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吃什么食物淡化色斑

患者：女，25歲 提問于2019-04-09 21:52

病情描述:
最近臉上東西冒得比較多，有點(diǎn)影響個(gè)人形象，吃什么食物可以淡化色斑？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
胡蘿卜汁、西紅柿汁，這兩類果汁對于淡化色斑有著一定的功效。將新鮮胡蘿卜榨成胡蘿卜汁，每天喝1杯，另外同時(shí)配合上外抹，早晚洗完臉后，用新鮮的胡蘿卜汁拍臉，堅(jiān)持一段時(shí)間后，可有效淡化色斑。吃西紅柿汁淡化色斑：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，西紅柿中含有豐富的維生素C，可有效減少黑色素的形成，從而來起到淡化色斑的目的，對淡化色斑和防治雀斑有較好的作用。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
要想達(dá)到淡化色斑的功效，平時(shí)要多吃新鮮的水果蔬菜。富含維生素C、鈣、磷、鐵等成分，可以美白還可以淡斑，黑色素是可以被維生素C抑制的，常喝檸檬水是可以起到淡斑的效果的，也可以用檸檬榨汁，敷在臉上，最好稀釋一下檸檬汁，因?yàn)樗鼤碳てつw。富含維生素C，可以美白肌膚，最主要的一點(diǎn)是西紅柿有抗氧化的作用，能夠很好的抑制黑色素，也可以淡化色斑，熱量還低，還可以減肥，每天吃一個(gè)西紅柿。
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