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怎樣才能快速減肥

患者：女，34歲 提問于2019-04-06 18:37

病情描述:
我現(xiàn)在吃的比較胖，現(xiàn)在穿衣服都快沒號了，一般怎樣才能快速減肥？
共2個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
想要快速減肥的話。我們是可以通過抽脂減肥來減肥得。另外推拿按摩減肥，艾灸針灸減肥，胃部縮小手術(shù)等，另外膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整也可以達(dá)到減肥的目的，但是相對而言，時間較久，建議你如果并不是肥胖患者，建議你是通過膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整或者是推拿按摩和針灸艾灸減肥，如果是肥胖患者，可以考慮采取抽脂和采取減肥藥減肥。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要減肥的話，我們一定要通過運(yùn)動，飲食等來控制。第一，平時做適量的運(yùn)動。多運(yùn)動，讓自己的身體動起來，提高新陳代謝，加快血液循環(huán)。第二，合理膳食。飲食一定要合理膳食，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)墓瞎卟?。第三，晚飯不吃主食，吃適量的水果。第四，晚上一定要少吃，以補(bǔ)充水果為主。第五，少吃油炸食品。吃油炸食品也會引起肥胖，盡量做到不吃油炸食品。
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