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寶寶補(bǔ)鈣吃什么好？

患者：女，2歲 提問(wèn)于2019-04-05 18:50

病情描述:
上星期給我家寶寶查微量元素，結(jié)果顯示有點(diǎn)缺鈣，孩子吃點(diǎn)什么好呢？
共2個(gè)回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
嬰幼兒時(shí)期缺鈣的話需要及時(shí)的補(bǔ)充，而且有補(bǔ)鈣作用的食物有很多，比如牛奶、豆?jié){等，豆類(lèi)，魚(yú)蝦類(lèi)，榛子、花生等干果，海帶、木耳、香菇、芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是鈣的良好來(lái)源。當(dāng)然光補(bǔ)鈣還不行，還得懂得如何促進(jìn)鈣的吸收。寶貝需要經(jīng)常到戶外曬太陽(yáng)，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成。開(kāi)始時(shí)每天15分鐘左右，逐漸延長(zhǎng)。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
很多的小孩子都是會(huì)在嬰幼兒時(shí)期遇到缺鈣的問(wèn)題，一般問(wèn)題不大，平時(shí)吃含碳酸鈣成分的鈣最好(如葡萄糖酸鈣口服液)，在補(bǔ)鈣的同時(shí)需服維生素A+D濃縮魚(yú)甘油滴劑。魚(yú)肝油與鈣補(bǔ)充劑一起吃，可以很好地促進(jìn)鈣的吸收。0-6個(gè)月寶寶的每日鈣量為400毫克;6個(gè)月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。
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