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最快減肥方法有哪些

患者:女,32歲 提問于2019-04-04 22:41

病情描述:
下個(gè)月就要拍婚紗照了,可是我肉肉的婚紗都不好選。想快速減肥,最快減肥方法有哪一些?
共2個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
減肥方法很多,可以通過食療或者藥物減肥。但是最為安全有快的方法是:不吃任何食物,只喝水,在床上躺兩天,立刻見效。我暑假做了扁桃體切除手術(shù),兩天沒吃東西,連喝水都困難,等第三天下床活動(dòng)的時(shí)候,瘦的自己都不認(rèn)識(shí)自己了!這種方法太殘忍,不是萬不得已就別嘗試了。日常減肥可以逐漸控制食量,晚餐不吃主食,吃一些水果或沙拉,下午四點(diǎn)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),臨睡前,吃一點(diǎn)綠茶粉加乳烙,或喝少量紅酒。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,不能盲目追求速度。很多減肥會(huì)選擇減肥藥來進(jìn)行,但是有些減肥藥的副作用是很大的,容易給人造成損害。對(duì)于減肥,最健康的是通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉并做到長(zhǎng)期堅(jiān)持,這樣才能有效的實(shí)現(xiàn)健康減肥。日常還可以配合能夠幫助減肥的亦舒堂荷葉茶,它有著多種的化脂生物堿,能夠很好的分解體內(nèi)多余的脂肪,并將其排出體外,對(duì)減肥有輔助作用。
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