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陰道啞鈴的作用是什么

患者:女,27歲

病情描述:
生過孩子以后總感覺陰道有點(diǎn)松弛,醫(yī)生推薦用陰道啞鈴,這個作用是什么呢?
共1個回答
何學(xué)酉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國人民解放軍總醫(yī)院 三甲 泌尿外科

陰道啞鈴主要用于盆底肌鍛煉,有助于改善壓力性尿失禁、陰道松弛、輕度盆腔器官脫垂等問題,常見作用包括增強(qiáng)肌力、促進(jìn)血液循環(huán)、提升性功能、輔助產(chǎn)后康復(fù)。

1、增強(qiáng)肌力

通過負(fù)重訓(xùn)練刺激盆底肌群收縮,逐步增加啞鈴重量可提高肌肉耐力和控制力,需配合凱格爾運(yùn)動重復(fù)進(jìn)行。

2、改善尿失禁

對壓力性尿失禁患者,規(guī)律使用可加強(qiáng)尿道括約肌功能,減少漏尿發(fā)生,嚴(yán)重者需結(jié)合電刺激治療。

3、緊致陰道

產(chǎn)后或年齡因素導(dǎo)致的陰道松弛,通過持續(xù)鍛煉能恢復(fù)肌肉彈性,重度松弛可能需要手術(shù)矯正。

4、促進(jìn)康復(fù)

盆腔手術(shù)后配合使用可預(yù)防粘連,加速組織修復(fù),但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適型號和訓(xùn)練方案。

使用前建議經(jīng)專業(yè)評估盆底肌狀態(tài),避免經(jīng)期或炎癥期訓(xùn)練,初期從最輕規(guī)格開始防止肌肉拉傷。

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