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女性荷爾蒙失調(diào)怎么辦

患者:女,28歲

病情描述:
臉上總是長痘痘,面色比較黃,來月經(jīng)的時候量少,而且很疼,胸部長了點斑,各種直覺告訴我可能和內(nèi)分泌有關(guān)系,荷爾蒙失調(diào)了怎么辦?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

女性荷爾蒙失調(diào)可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式改善,通常由壓力過大、營養(yǎng)不良、卵巢功能異常、甲狀腺疾病等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

長期熬夜或過度勞累會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,建議保持規(guī)律作息,每日睡眠不少于7小時,適當進行瑜伽等舒緩運動。

2、營養(yǎng)干預(yù)

缺乏必需脂肪酸或維生素D可能影響激素合成,可增加深海魚、堅果攝入,必要時遵醫(yī)囑補充復(fù)合維生素制劑。

3、藥物治療

卵巢早衰等病理性因素需采用激素替代療法,可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、結(jié)合雌激素等藥物,可能伴隨月經(jīng)紊亂、潮熱等癥狀。

4、心理疏導(dǎo)

慢性壓力會導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高抑制性激素分泌,可通過正念訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解,必要時聯(lián)合谷維素等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物。

日??蛇m量食用亞麻籽、豆制品等植物雌激素含量較高的食物,避免過度節(jié)食,建議每3-6個月復(fù)查激素水平。

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