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吃什么補血

患者:女,25歲 提問于2019-04-12 20:08

病情描述:
最近有點貧血,想通過飲食調(diào)理一下。吃什么能夠補血?
共2個回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
很多食物都具有補血的功效。多吃以下食物,豬肝、羊肝作用相同,補肝養(yǎng)血、明目的佳品,各型貧血都可以用。大棗、龍眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、櫻桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡蘿卜、面筋、金針菜、蘿卜干。黨參、當(dāng)歸、制何首烏、阿膠、枸杞。另外,貧血人群日常適.
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
通過食療的方法補血是最好的方法。補氣補血來說的話,我們常用的是其實食補就可以了。像常用的食物的話像大棗,咱們就是一個氣血雙補的一個中藥。大棗的話又甜,大家一般還是比較容易接受的。我們可以每天吃個三五個大棗,這樣只要你血糖不高的話,可以吃這個,可以補氣養(yǎng)血。然后再一個的話像補氣的藥,我們平時能接觸到的像西洋參、黨參、黃芪、太子參,這些都可以起到一個補氣的作用。
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