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便秘怎么食療

患者:女,32歲 提問于2019-04-10 18:08

病情描述:
便秘半年多了,平時沒啥感覺,大便不干結(jié),最難受的時候就是很想大便的感覺大便不出,做過大便常規(guī)是陰性,做過肛檢說是有內(nèi)外痣核,吃了很多藥了,不見太大起色,請問便秘怎么食療調(diào)理?
共1個回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘的食療方法第一要有粗纖維,使腸蠕動。第二不要為了減肥吃的特別清淡,可以吃些芹菜、茴香能夠促進排便。也可吃些水果,但不要打成汁,這樣會破壞粗纖維,宜吃富含纖維素高的水果蔬菜,如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等,忌煙酒和肥膩食物,多飲水。
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