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肥胖測試有哪些方法

患者:女,22歲

病情描述:
我感覺自己很胖,但其他人都說我不胖,有哪些方法是可以測試肥胖的
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

肥胖測試方法主要有體重指數(shù)計算、腰圍測量、體脂率檢測、生物電阻抗分析等。

1、體重指數(shù):

通過體重除以身高的平方計算BMI值,數(shù)值超過24為超重,超過28為肥胖。

2、腰圍測量:

男性腰圍超過90厘米或女性超過85厘米可判斷為中心性肥胖,反映內(nèi)臟脂肪堆積程度。

3、體脂率檢測:

采用皮褶厚度計或雙能X線吸收法測量,男性體脂率超過25%或女性超過30%屬于肥胖。

4、生物電阻抗:

通過電流通過身體組織的阻抗差異分析體成分,可區(qū)分肌肉、脂肪和水分比例。

建議結(jié)合飲食控制和適度運動改善肥胖狀態(tài),定期監(jiān)測體重變化,必要時可咨詢營養(yǎng)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生制定個性化減重方案。

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