美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

手腳冰涼吃什么食物好

患者：女，26歲

病情描述:
每到冬天的時候，自己的手腳就比較冰涼，請問吃什么食物比較好呢？
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現手腳冰涼的情況，可以適量吃羊肉、生姜、紅棗、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿膠、當歸、黃芪、維生素B12等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 羊肉

羊肉性溫，富含優(yōu)質蛋白和鐵元素，有助于促進血液循環(huán)，改善手腳冰涼。

2. 生姜

生姜具有溫中散寒的作用，適量食用可幫助驅散體內寒氣，緩解手腳冰涼。

3. 紅棗

紅棗富含鐵和維生素，有助于補血益氣，改善因氣血不足導致的手腳冰涼。

4. 桂圓

桂圓性溫，具有補血安神的功效，適量食用可幫助改善血液循環(huán)，緩解手腳冰涼。

二、藥物

1. 阿膠

阿膠具有補血滋陰的作用，適用于氣血不足引起的手腳冰涼，需在醫(yī)生指導下使用。

2. 當歸

當歸可活血補血，常用于治療血虛導致的手腳冰涼，需遵醫(yī)囑服用。

3. 黃芪

黃芪具有補氣升陽的功效，適用于氣虛引起的手腳冰涼，需在醫(yī)生指導下使用。

4. 維生素B12

維生素B12有助于改善神經功能和血液循環(huán)，適用于因缺乏維生素B12導致的手腳冰涼，需遵醫(yī)囑服用。

日常注意保暖，適當運動促進血液循環(huán)，避免長時間處于寒冷環(huán)境，飲食上可多攝入溫補類食物。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>