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吃什么補(bǔ)血最好

患者:女,25歲 提問于2019-04-17 15:34

病情描述:
最近老是頭暈,臉上也沒什么血色,想問吃什么最補(bǔ)血?
共2個(gè)回答
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
補(bǔ)血通常是因?yàn)槿鄙僭煅脑?,要多吃些含維生素較高的食物。比如再生障礙性貧血或者是其他的累及到骨髓的一些疾病是不可以的。造血原料相對(duì)缺乏的疾病,一般的來講可能又會(huì)按照缺乏的物質(zhì)不同,大概地分為缺鐵性貧血和缺葉酸或者維生素B12這樣不同的幾個(gè)種類。
邸志勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
黑龍江省醫(yī)院 三甲 普通外科
補(bǔ)血的食物一般是含鐵量較高,可以吃動(dòng)物內(nèi)臟或者紅色的食物。是補(bǔ)血建議多食用一些含鐵量高的食物,比如動(dòng)物的內(nèi)臟等。主要原因是因?yàn)殍F是合成血紅蛋白的重要元素,但是葉酸也是不可缺少的,因?yàn)槿~酸可以促進(jìn)體內(nèi)幼紅細(xì)胞轉(zhuǎn)為成熟紅細(xì)胞。促進(jìn)補(bǔ)血的食物主要紅胡蘿卜、烏雞、動(dòng)物肝臟、豬牛羊的瘦肉等;同時(shí)每天適量補(bǔ)充一些紅棗、阿膠、紅糖等。
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