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治療便秘的最佳方法

患者:男,22歲

病情描述:
我經(jīng)常幾天不大便,然后一大便又拉不出來,每次都要很費勁,有什么治療便秘的方法?
共1個回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

治療便秘的方法有調整飲食、增加運動、藥物治療、生物反饋治療。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進胃腸蠕動,推薦食用全谷物、豆類、西藍花等富含纖維的食物,每日飲水量建議超過1500毫升。

2、增加運動

規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳等,每天30分鐘以上,可幫助刺激腸道蠕動,改善便秘癥狀。

3、藥物治療

容積性瀉藥如聚卡波非鈣、滲透性瀉藥如乳果糖、刺激性瀉藥如比沙可啶可在醫(yī)生指導下短期使用,緩解頑固性便秘。

4、生物反饋治療

對于盆底肌功能障礙導致的便秘,可通過專業(yè)機構的生物反饋訓練重建正常排便反射。

長期便秘患者應及時就醫(yī)排查器質性疾病,同時建立規(guī)律排便習慣,避免過度依賴瀉藥。

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