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女生夏天喝什么茶最好

患者：女，31歲

病情描述:
平時挺注重養(yǎng)生的，請問女生在夏天的時候喝什么茶比較好呢？
共1個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

女生夏天適合喝綠茶、菊花茶、薄荷茶、檸檬草茶等，有助于清熱解暑、提神醒腦。也可以遵醫(yī)囑服用金銀花顆粒、藿香正氣水、夏桑菊顆粒、板藍根顆粒等藥物輔助消暑，但需避免過量飲用冷飲或空腹飲茶。

一、食物

1. 綠茶

綠茶含茶多酚，能抗氧化解暑，適合午后飲用避免影響睡眠。

2. 菊花茶

菊花有平肝明目功效，可緩解夏季眼睛干澀，搭配枸杞效果更佳。

3. 薄荷茶

薄荷清涼提神，適合午后困倦時飲用，胃腸虛弱者應(yīng)減少用量。

4. 檸檬草茶

檸檬草助消化且含維生素C，冷泡后加蜂蜜口感更佳。

二、藥物

1. 金銀花顆粒

用于風熱感冒初期，可緩解咽喉腫痛，脾胃虛寒者慎用。

2. 藿香正氣水

治療暑濕感冒伴惡心腹瀉，含酒精成分需注意藥物相互作用。

3. 夏桑菊顆粒

清肝明目緩解頭痛，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型。

4. 板藍根顆粒

預防病毒性感冒，不宜長期連續(xù)服用超過三天。

夏季飲茶建議選擇溫飲，避免暴曬后立即飲用冰鎮(zhèn)茶飲，經(jīng)期女性應(yīng)減少寒性茶飲攝入。

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