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喂奶不能吃什么

患者:女,35歲

病情描述:
我現(xiàn)在正處于哺乳期,聽說需要注意飲食,一般喂奶不能吃什么?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

哺乳期女性應(yīng)避免食用酒精、高汞魚類、咖啡因及辛辣刺激性食物,藥物需遵醫(yī)囑謹慎使用。

1、酒精

酒精可通過乳汁影響嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,導(dǎo)致嗜睡或發(fā)育遲緩。哺乳期應(yīng)完全戒酒,若需飲酒需間隔4小時再哺乳。

2、高汞魚類

鯊魚、旗魚等大型肉食性魚類汞含量較高,可能損害嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)。建議選擇三文魚、鱈魚等低汞魚類,每周不超過2次。

3、咖啡因

咖啡、濃茶中的咖啡因可能引起嬰兒煩躁不安。每日咖啡因攝入應(yīng)控制在200毫克以內(nèi),約相當于1杯咖啡。

4、辛辣食物

辣椒、咖喱等可能改變?nèi)橹兜?,引發(fā)嬰兒拒食或腸胃不適??缮倭繃L試觀察嬰兒反應(yīng),出現(xiàn)不適需暫停食用。

哺乳期飲食需保證營養(yǎng)均衡,每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)及維生素,出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)及時就醫(yī)排查過敏原。

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