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孕期補鈣什么時候開始

患者：女，35歲 提問于2019-04-12 15:28

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕好幾個月了，一般孕期補鈣的話，需要什么時候開始？
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕期補鈣其實也沒有確定的時間的，根據(jù)自己的需要補鈣就可以。一般孕期補鈣越早越好，建議在備孕時期就開始補鈣。在懷孕中期，從第四個月開始，胎寶寶生長速度明顯加快，尤其是骨骼，會從母親體內(nèi)攝取大量的鈣，這時必須補鈣。懷孕后，建議補鈣最好不要晚于懷孕第20周。一天當中補鈣最好的時間，是在兩頓飯之間、睡覺之前，因為這個時候最適合補鈣，也適合孕婦吸收。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期想要補鈣的話，可以從孕二十周之后開始補鈣。到了孕27到28周，隨著胚胎迅速生長的需要，鈣的需求量明顯增加，補鈣的過程中，如果孕婦出現(xiàn)大便干燥的情況可以，吃些潤腸通便的食物，另外食物方面的攝取，奶和奶制品是鈣的優(yōu)質(zhì)來源，含鈣量非常豐富并且吸收率高，還有豆類與豆制品，海產(chǎn)品、肉類與禽來等都可提供豐富的鈣質(zhì)。
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