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懷孕多久吃鈣片

患者:女,26歲 提問于2019-04-13 13:01

病情描述:
我懷孕了,擔(dān)心缺鈣對孩子不好,請問懷孕多久可以吃鈣片?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕婦應(yīng)該從孕16周開始就需要補充鈣質(zhì)了。孕婦飲食上也特別需要注意補充含鈣量高的食品,如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。孕婦每日鈣攝取需要比較多,一般正常飲食很難補足,因此需多補充一些鈣劑,以增加鈣量 如果能從準(zhǔn)備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的,這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右,除了從食物中攝取外,需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕早期胎兒的發(fā)育還不明顯,孕婦所需的鈣量如成年人一般,因此不需要特別的補鈣,但是從孕中期開始,胎兒發(fā)育迅速,孕婦就應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充鈣,滿足胎兒的發(fā)育需求了。孕婦應(yīng)該從孕四月的時候,就開始補充鈣質(zhì)了。建議你可以多吃一些乳粒或者乳制品、海產(chǎn)品、水果、干果類都是富含鈣的。
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