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嬰兒游泳的好處

患者：女，1歲

病情描述:
最近看很多寶媽都帶寶寶去游泳， 游泳對寶寶有什么好處嗎？
共1個回答
邵紅 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市婦幼保健院 三甲 兒科

嬰兒游泳有助于促進運動發(fā)育、增強心肺功能、改善睡眠質量、提升親子互動。

1、運動發(fā)育：

水中浮力可降低關節(jié)負擔，幫助嬰兒練習蹬腿劃臂等動作，刺激神經(jīng)肌肉協(xié)調性發(fā)展。

2、心肺功能：

水壓對胸廓的溫和壓迫能增強呼吸肌力量，規(guī)律性憋氣反射可逐步提高肺活量。

3、睡眠改善：

游泳消耗體能的同時緩解腸絞痛等不適感，有助于延長深度睡眠時間，減少夜間驚醒。

4、親子互動：

水中肌膚接觸能促進催產(chǎn)素分泌，家長通過托舉、對視等動作可建立更緊密的情感聯(lián)結。

選擇恒溫消毒泳池，單次時長控制在15分鐘內，結束后及時補充母乳或配方奶，避免空腹或飽腹狀態(tài)下游泳。

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