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經期能否吃巧克力

患者:女,14歲 提問于2019-04-13 20:12

病情描述:
我非常愛吃巧克力,每天都吃一點,現在,我來月經了,經期還能吃巧克力嗎?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
女性在月經期間也是可以吃巧克力的。巧克力中的可可堿成分可以舒緩平滑肌痙攣,同時,巧克力是一種高熱量的甜食,可促進人體血液循環(huán),在一定程度上具有緩解痛經的作用。但另一方面,巧克力含有大量糖分,會影響人體的糖代謝。所以食用巧克力要注意控制分量,適量食用有助緩解痛經,過量食用就適得其反了。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產科
經期吃巧克力對身體是有好處的,但是不要吃得過量。巧克力里面含有的成分,特別適合經期食用,但是一定要注意月經期間吃巧克力的時候不要吃得太多,適量就可以了,來月經的時候適量吃一兩顆,對痛經有一定的緩解作用的。最好不要多吃巧克力,如果月經期間吃了巧克力過多的話,會導致大量的單糖進入人的體內,所以會刺激胰島素大量分泌,導致人體的血糖會瞬間下降,這樣會刺激人們的食欲,會讓身體變得越來越肥胖。
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