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維生素b6的副作用

患者：女，33歲

病情描述:
我覺得食物中的維生素B6對人體的需求是不夠的，所以我都有吃維生素B6片，長期吃維生素B6會有副作用嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

維生素B6的副作用主要包括感覺異常、胃腸道不適、光敏感和藥物相互作用，長期大劑量使用可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變。

1、感覺異常

過量攝入維生素B6可能導(dǎo)致手腳麻木或刺痛感，每日劑量超過200毫克時(shí)風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，需立即停藥并遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

2、胃腸道反應(yīng)

部分人群服用后出現(xiàn)惡心嘔吐或腹痛，建議隨餐服用或改用緩釋劑型，嚴(yán)重者需更換為甲鈷胺等替代藥物。

3、光敏感反應(yīng)

長期大劑量使用可能引發(fā)皮膚對紫外線敏感，表現(xiàn)為紅斑或瘙癢，外出時(shí)應(yīng)加強(qiáng)物理防曬措施。

4、神經(jīng)毒性

持續(xù)超量服用可導(dǎo)致不可逆的周圍神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為行走困難或肌肉無力，需定期監(jiān)測血清維生素B6水平。

建議通過均衡飲食獲取維生素B6，動物肝臟、金槍魚、香蕉和鷹嘴豆均為良好來源，補(bǔ)充劑使用應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

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