美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

純奶什么時候喝最好

患者:女,8歲 提問于2019-04-22 20:30

病情描述:
女兒9歲,平常比較喜歡喝純牛奶,但是純牛奶什么時候喝最好呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
牛奶早上8-9點喝牛奶確實很好,因為這個時候正是人體需要大量營養(yǎng)的時候??墒?,很多人都不知道其實最好的喝純牛奶時間應(yīng)該是在晚上,這是由于在牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物色氨酸,除此之外還有豐富的微量嗎啡類物質(zhì)。這些物質(zhì)都具有很好的鎮(zhèn)靜催眠作用,對睡眠具有很好的促進作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>