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貧血的人該吃什么

患者:女,26歲

病情描述:
一蹲下站起來的時(shí)候頭會(huì)特別暈,應(yīng)該是貧血導(dǎo)致的,貧血的人該吃什么
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

貧血患者可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、右旋糖酐鐵、葉酸片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體貧血類型進(jìn)行藥物和飲食調(diào)理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,適合缺鐵性貧血患者每周食用2-3次,需注意膽固醇含量。

二、藥物

硫酸亞鐵是治療缺鐵性貧血的常用鐵劑,可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀,需配合維生素C促進(jìn)吸收。

三、食物

菠菜含非血紅素鐵和葉酸,焯水后食用可減少草酸影響,適合營養(yǎng)性貧血患者日常補(bǔ)充。

四、藥物

琥珀酸亞鐵對胃腸道刺激較小,適用于不能耐受硫酸亞鐵的患者,需避免與鈣劑同服。

貧血患者應(yīng)保持均衡營養(yǎng),避免濃茶咖啡影響鐵吸收,適當(dāng)增加富含維生素C的水果幫助鐵質(zhì)轉(zhuǎn)化,定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測療效。

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