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催乳食譜有哪些

患者:女,27歲 提問于2019-04-22 22:21

病情描述:
生過孩子已經(jīng)10來天了,但是我的奶很少,想了解一下催乳的食譜有哪些?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
催乳的食物有很多,但是自己具體適用于哪一種食物就要進行多多的嘗試,而常見的催乳食物主要有黑芝麻、花生、絲瓜、豬蹄等等,黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。花生可用于產(chǎn)后催乳,它所含的鈣、鐵對兒童、孕婦和產(chǎn)婦非常有益。絲瓜絡有通行經(jīng)絡和涼血解毒的作用,如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,可以將絲瓜絡放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
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