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吃什么降膽固醇最快

患者:男,38歲 提問于2019-04-19 22:10

病情描述:
去醫(yī)院檢查身體,結(jié)果查出來膽固醇高,醫(yī)生說可以食療,請問吃什么降膽固醇最快?
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
膽固醇高患者應(yīng)該低鹽低脂低糖飲食。盡量不要吃太油膩的食物,少吃糕點(diǎn)和糖果等,適當(dāng)多吃蔬菜和水果,如芹菜、洋蔥、木耳、蘑菇、蘋果等,都有利于幫助降低膽固醇??梢杂蒙介蛘呤菦Q明子、枸杞等泡水喝,有利于降低膽固醇。同時(shí)也要經(jīng)常運(yùn)動鍛煉,避免身體偏胖。
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