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內(nèi)腳踝扭傷腫了怎么辦

患者：女，34歲 提問于2019-04-19 19:43

病情描述:
發(fā)工資了甚是高興，結(jié)果樂極生悲不小心把腳踝給扭了還腫了怎么辦呀？
共2個(gè)回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
首先，腳踝扭傷且腫了的情況下不能亂動(dòng)。采取冰敷的方式消腫如有出血情況需盡快止血防止傷口加劇。其次可以進(jìn)行一些固定使其慢慢愈合。為更好地達(dá)到治療效果，可同時(shí)服用一些內(nèi)服藥物。崴腳后要注意飲食，可多食用一些蛋白類食物和骨湯。還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)鼗謴?fù)性鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)和關(guān)節(jié)復(fù)位。
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
崴腳后切忌繼續(xù)活動(dòng)，有條件的可用冰塊冷敷沒條件可以冷水沖洗以消腫。需要好好休息不要亂動(dòng)加劇傷情。崴腳后的24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，冷敷每次30分鐘，每次間隔2到3個(gè)小時(shí)。崴腳后24小時(shí)以后進(jìn)行熱敷，可采用熱水泡腳或熱毛巾熱敷的方法，熱敷的主要目的是進(jìn)行活血化瘀，以達(dá)到消腫的目的。熱敷后涂灑一些云南白藥或紅花油，為更好地達(dá)到治療效果，可同時(shí)服用一些內(nèi)服藥品，如：三七膠囊，舒筋活血片等
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