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杏仁粉的功效與作用

患者：女，27歲 提問(wèn)于2019-04-15 20:01

病情描述:
平常的時(shí)候都是吃杏仁，沒(méi)有吃過(guò)杏仁粉，最近才知道杏仁可以磨成粉吃，他的功效和作用是什么？
共2個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃杏仁粉還可以治療，緩解癥狀，如果出現(xiàn)了咳嗽或者是便秘的情況，那么服用一些杏仁粉是非常有幫助的，杏仁粉能止咳平喘，潤(rùn)腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。合理的服用杏仁粉能夠有助于補(bǔ)肺，能夠使肺功能得到增強(qiáng)。膽固醇高的人通過(guò)服用杏仁粉可以使體內(nèi)的膽固醇含量降低，因?yàn)樾尤史圻€含有豐富的黃酮類(lèi)和多酚類(lèi)成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還可以有效降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病幾率。
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
杏仁平常的時(shí)候我們是經(jīng)常是的，杏仁粉吃的較少，不過(guò)他們的作用是差不多的，他具有減肥的效果，如果自己的體重過(guò)于肥胖，那么服用一些杏仁粉能減肥非常有效。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50～100克杏仁粉(大約40～80粒杏仁粉)，體重不會(huì)增加。甜杏仁粉中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對(duì)保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險(xiǎn)。所以，肥胖的人群平時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┬尤史?，達(dá)到控制體重的效果。
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