美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

肌肉型小腿怎么減

患者:女,31歲

病情描述:
我身體長得很結(jié)實,最近在減肥,小腿是肌肉型的,肌肉型小腿怎么減?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
肌肉型小腿可以做下蹲來改善,上下蹲,每天早上和晚上100下,保持均勻呼吸。用絲瓜搽熱后,用手敲打和按摩,力度以自己承受為準,然后用溫水洗,促進血液循環(huán),然后用維E護理10元錢左右。趁刷牙的時候,可以上下惦腳,每天堅持幾下。無意的時候,可以把腳往后抬一下,促進血液循環(huán)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>