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蛋白粉什么時(shí)候吃最好

患者:男,15歲 提問于2019-04-23 20:30

病情描述:
因?yàn)榭炱谀┛迹惺艿絻鹤訉W(xué)習(xí)壓力,想給兒子適當(dāng)補(bǔ)充蛋白粉,蛋白粉什么時(shí)候吃最好?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般來說,在早上的時(shí)候,人體經(jīng)過一個(gè)晚上的休息,白天的機(jī)體消耗已經(jīng)恢復(fù),身體機(jī)能最旺盛,且已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食,急需補(bǔ)充能量。因而,這時(shí)候腸胃等消化系統(tǒng)的消化吸收能力是最強(qiáng)的,且這時(shí)候吸收的蛋白質(zhì)不必用于恢復(fù)機(jī)體,會(huì)累積到機(jī)體,建議早上食用蛋白粉。
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