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缺鐵性貧血吃什么好呢

患者：女，35歲

病情描述:
醫(yī)生告訴我是缺鐵性貧血，吃什么好呢對(duì)身體好呢
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

缺鐵性貧血可以適量吃豬肝、菠菜、瘦肉、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和維生素C，維生素C能促進(jìn)鐵的吸收。

3. 瘦肉

瘦肉中的血紅素鐵含量豐富，是補(bǔ)鐵的良好來(lái)源。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量較高，同時(shí)富含膳食纖維，有助于胃腸健康。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片是常用的補(bǔ)鐵劑，適用于缺鐵性貧血的治療。

2. 右旋糖酐鐵口服液

右旋糖酐鐵口服液吸收較好，適合胃腸功能較差的患者。

3. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵口服溶液對(duì)胃腸刺激較小，適合長(zhǎng)期服用。

缺鐵性貧血患者應(yīng)避免飲茶和咖啡，以免影響鐵的吸收，同時(shí)保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含維生素C的食物攝入。

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