美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

長(zhǎng)期精神緊張會(huì)導(dǎo)致什么

患者：女，31歲

病情描述:
我長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，睡眠質(zhì)量很差，這樣下去還會(huì)造成什么疾病嗎？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

長(zhǎng)期精神緊張可能導(dǎo)致焦慮癥、高血壓、消化性潰瘍、免疫功能障礙等健康問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)心腦血管事件。

1、焦慮癥

持續(xù)緊張可能引發(fā)廣泛性焦慮障礙，表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)憂和軀體癥狀，可通過(guò)認(rèn)知行為療法緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、丁螺環(huán)酮等藥物。

2、高血壓

壓力激素持續(xù)分泌會(huì)導(dǎo)致血管收縮和血壓升高，可能伴隨頭痛和心悸，建議監(jiān)測(cè)血壓并遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

3、消化性潰瘍

長(zhǎng)期應(yīng)激狀態(tài)會(huì)破壞胃腸黏膜屏障，出現(xiàn)上腹痛和反酸癥狀，需進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)并遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等胃黏膜保護(hù)劑。

4、免疫抑制

慢性壓力會(huì)降低淋巴細(xì)胞活性，增加感染概率，表現(xiàn)為反復(fù)感冒或傷口愈合延遲，可通過(guò)調(diào)節(jié)作息和補(bǔ)充維生素D改善免疫功能。

建議通過(guò)正念冥想和規(guī)律運(yùn)動(dòng)緩解壓力，每日保證7小時(shí)睡眠，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生專業(yè)干預(yù)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>