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輕度經(jīng)期可以做胸膝臥位運(yùn)動嗎

患者：女，34歲 提問于2019-04-17 22:46

病情描述:
每次來月經(jīng)時(shí)間上都不太規(guī)律，請問這樣屬于輕度經(jīng)期嗎？期間可以做健身嗎，比如胸膝臥位運(yùn)動
共3個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
來月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)特別注意很生冷的東西避免接觸，當(dāng)然月經(jīng)期是女子的一個(gè)特殊生理時(shí)期，在運(yùn)動安排上、運(yùn)動項(xiàng)目的選擇、運(yùn)動時(shí)的衛(wèi)生要求等，應(yīng)嚴(yán)格控制，合理安排，只要注意到上述問題，月經(jīng)期的體育鍛煉是完全可行的。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期的女孩子如果體育鍛煉要有合理的安排，月經(jīng)期堅(jiān)持體育鍛煉是一個(gè)適應(yīng)過程，應(yīng)采用逐漸增加運(yùn)動量的方式，使女孩子習(xí)慣在月經(jīng)期堅(jiān)持正常的體育活動。月經(jīng)期的第一、第二天應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動量及強(qiáng)度，運(yùn)動時(shí)間不宜過長，特別是月經(jīng)初潮不久，周期尚不穩(wěn)定的女孩子，否則易造成月經(jīng)失調(diào)。
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
輕度經(jīng)期可以做胸膝臥位運(yùn)動，月經(jīng)期的女生可以合理安排體育鍛煉，堅(jiān)持在經(jīng)期進(jìn)行體育鍛煉是一個(gè)適應(yīng)過程。要逐步增加運(yùn)動量，使女生習(xí)慣于在經(jīng)期堅(jiān)持正常的體育活動。月經(jīng)第一、第二天要適當(dāng)減少運(yùn)動量和強(qiáng)度，運(yùn)動時(shí)間不宜過長，否則容易引起月經(jīng)失調(diào)。
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