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針對女性失眠有哪些治療方法

患者:女,22歲 提問于2019-04-18 20:27

病情描述:
女性出現(xiàn)了失眠的情況,有什么好的方法可以治療?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女性失眠的治療方法主要是通過調(diào)整神經(jīng)松弛度,比如可以口服安神補腦液、谷維素、酸棗仁粉、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸等,還可以用中草藥進行調(diào)服。睡覺之前避免喝濃茶、咖啡、可樂等刺激性的飲料,可以做適當?shù)捏w力活動比如散步、體操等等適當?shù)胤潘?,避免緊張的腦力活動,還可以吃一些食物來預防失眠比如牛奶,水果。
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