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懷孕水腫怎么辦

患者:女,25歲

病情描述:
我懷孕7個月了,今天發(fā)現(xiàn)腿腫了,懷孕水腫怎么辦?
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

懷孕水腫可通過抬高下肢、適度運動、調整飲食、穿戴彈力襪等方式緩解。水腫通常由生理性體液潴留、靜脈回流受阻、妊娠期高血壓、低蛋白血癥等原因引起。

1、抬高下肢:

休息時將雙腿抬高15-20厘米,利用重力促進靜脈回流,減少下肢水腫。建議每天重復進行3-4次,每次持續(xù)20分鐘。

2、適度運動:

選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動,幫助促進血液循環(huán)。避免久坐或久站,每隔1小時活動5分鐘。

3、調整飲食:

減少鈉鹽攝入,每日不超過5克。增加優(yōu)質蛋白攝入如雞蛋、魚肉,有助于維持血漿膠體滲透壓。

4、穿戴彈力襪:

選擇醫(yī)用梯度壓力彈力襪,白天穿戴可有效減輕下肢靜脈壓力。注意選擇合適尺寸,避免過緊影響血液循環(huán)。

若水腫伴隨血壓升高、尿量減少或面部浮腫,需及時就醫(yī)排除妊娠期高血壓疾病。日常注意監(jiān)測體重變化,避免長時間保持同一姿勢。

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