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孕婦應(yīng)該吃什么

患者：女，27歲 提問于2019-04-20 16:02

病情描述:
我剛剛查出來懷孕一個(gè)月，因?yàn)橹耙矝]生過，想問問孕婦吃什么對(duì)自己對(duì)孩子好？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)應(yīng)首先確保日常飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、豐富，除了吃主食米面外，應(yīng)多食魚、動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品、雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食品，胡蘿卜、西紅柿等富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，以滿足胎兒發(fā)育的需求。孕婦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒的發(fā)育非常重要的作用，胎兒在母體中生長(zhǎng)，其所需要的一切營(yíng)養(yǎng)都由母體來供應(yīng)。孕婦的營(yíng)養(yǎng)適宜，就能為胎兒的正常發(fā)育打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
孕婦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以適宜為標(biāo)準(zhǔn)，既不可過度補(bǔ)充也不可進(jìn)行節(jié)食。因?yàn)樵衅谶^度飲食與飲食不足均會(huì)造成危害，若攝取過量的食物，易導(dǎo)致胎兒太大而難產(chǎn)；若攝取的食物種類太少或份量不足，可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。孕婦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)可吃的保健品有很多，不同時(shí)期的孕婦要補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)，一般來說孕婦吃得比較多的保健品有：葉酸片、孕婦奶粉、維生素E、蛋白質(zhì)粉、維生素D、胡蘿卜素、鈣鎂片、補(bǔ)鐵制劑等?！?/div>
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