美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

白木耳的功效與作用

患者:女,55歲

病情描述:
我媽特別喜歡吃白木耳,我想知道一下白木耳的功效和作用?
共1個(gè)回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

白木耳具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫等功效,適合用于改善皮膚干燥、咳嗽痰少、免疫力低下等情況。

一、滋陰潤(rùn)肺

白木耳富含多糖和膠質(zhì),能緩解肺燥干咳、咽喉干燥等癥狀,適合秋冬季節(jié)或干燥環(huán)境人群食用。

二、養(yǎng)胃生津

白木耳中的膳食纖維和膠質(zhì)有助于保護(hù)胃黏膜,改善口干舌燥、胃陰不足引起的消化不良。

三、美容養(yǎng)顏

白木耳含天然植物膠質(zhì)和抗氧化成分,可促進(jìn)皮膚彈性,減少皺紋生成,延緩皮膚衰老。

四、增強(qiáng)免疫

白木耳多糖能激活免疫細(xì)胞活性,幫助提升機(jī)體抵抗力,減少呼吸道感染概率。

食用白木耳時(shí)可搭配紅棗、枸杞等食材燉煮,但需注意過(guò)敏體質(zhì)者慎用,糖尿病患者控制攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>