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孕婦能吃哈密瓜嗎

患者：女，25歲

病情描述:
我懷孕了，不知道能不能吃哈密瓜，孕婦能吃哈密瓜嗎？

共1個回答

李艷芳主任醫(yī)師去掛號: 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃哈密瓜。哈密瓜富含維生素C、鉀和膳食纖維等營養(yǎng)素，有助于補充孕期所需營養(yǎng)，但需注意食用量及個體差異。

1、營養(yǎng)補充

哈密瓜含有豐富的維生素C和β-胡蘿卜素，有助于增強孕婦免疫力，促進胎兒發(fā)育。

2、緩解便秘

哈密瓜中的膳食纖維可幫助改善孕期胃腸蠕動功能，減少便秘發(fā)生概率。

3、控制血糖

哈密瓜含糖量較高，妊娠期糖尿病患者需嚴格控制攝入量，避免血糖波動。

4、食用注意

食用前需充分清洗表皮，避免農(nóng)藥殘留；體質(zhì)寒涼或胃腸功能較弱的孕婦應減少食用。

建議孕婦保持飲食多樣化，可將哈密瓜與其他水果搭配食用，出現(xiàn)過敏或不適癥狀應及時就醫(yī)。

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