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懷孕每天吃水果吃幾個(gè)好

患者:女,28歲 提問于2019-04-22 18:47

病情描述:
我知道孕期要多吃水果,請問懷孕每天吃水果吃幾個(gè)好呢?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
懷孕的時(shí)候?yàn)榱四軌蚪o胎兒更多的營養(yǎng)物質(zhì),所以孕婦應(yīng)該多吃水果。而且要盡力保證讓自己每天攝入的水果樣式要多樣的。因?yàn)樵谠衅谒远嗔说脑挘瑫z入過多糖分。容易讓自己發(fā)胖或者得孕期糖尿病。所以一天吃兩個(gè)不同種類的水果就足夠了,不要攝入太多。量也是一樣,要適量。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕婦一天吃水果的量一定要控制好。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的水果都擁有大量的糖分,如果吃得太多會導(dǎo)致自己血糖升高,容易得孕期糖尿病。另外吃當(dāng)季的水果就可以不要吃反季的。吃之前也要多用水泡一泡,因?yàn)闀修r(nóng)藥殘留。所以每天吃水果的量不要太多,兩個(gè)不同種類的就可以。
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