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懷孕時候怎樣保養(yǎng)

患者:女,26歲 提問于2019-04-22 21:25

病情描述:
現(xiàn)在懷孕幾個月了,想知道懷孕的時候應(yīng)該要怎么保養(yǎng)呢?
共2個回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕的保養(yǎng)要注意適度的運(yùn)動,這有益于胎兒健康與順產(chǎn)。準(zhǔn)媽媽的體重增長要保持在合理的范圍內(nèi),過重的體重不僅會引起妊娠期高血壓、糖尿病,同時還會危害到胎兒的健康。除了運(yùn)動外,還要飲食盡量清淡,多吃含維生素B2、B6豐富的食物,促進(jìn)皮膚新陳代謝。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
懷孕想要保養(yǎng),就要保持心情的愉快。準(zhǔn)媽媽孕期間,由于激素改變、精神緊張、身體疲勞等,可能會更容易發(fā)生情緒沖動。另外,還要注意孕期營養(yǎng)。合理的營養(yǎng)不僅關(guān)系到準(zhǔn)媽媽的身體健康,還關(guān)系到胎兒的發(fā)育,甚至孩子一生的身體狀況。合理的營養(yǎng)指的是飲食的健康均衡,不能偏食和挑食。
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