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孕期可以做深蹲嗎

患者：女，28歲 提問(wèn)于2019-04-26 20:29

病情描述:
我懷孕三個(gè)多月了，平常沒(méi)事的時(shí)候，也做做運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問(wèn)孕期可以做深蹲嗎？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦是不能做深蹲動(dòng)作的。特別在孕晚期，胎兒已經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育成熟了，孕婦的身體會(huì)非常的笨重，此時(shí)如果做深蹲，很可能會(huì)擠壓到胎兒。所以為了避免胎兒早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的情況，孕婦一定要注意多休息，不要過(guò)于勞累，也不要做一些特別劇烈的運(yùn)動(dòng)。可以適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行慢走，但是時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)。
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