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什么時候備孕最好

患者：女，30歲 提問于2019-04-23 20:25

病情描述:
準(zhǔn)備今年生一個豬寶寶，我和老公都在調(diào)理身體，什么時候備孕最好？
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
備孕的前提是男女雙方身體健康，而且也做好迎接新生命的準(zhǔn)備，則隨時備孕都可以了。在備孕期間一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要喝酒，不要抽煙、嚼檳榔，不要熬夜、吃夜宵，要多吃新鮮的蔬菜、水果，以及高蛋白類的食物如核桃、牛奶、蛋白粉等，尤其是男性要多吃點(diǎn)含鋅的食物，這樣有利于提高精子的質(zhì)量。女性可以開始口服葉酸片，每天一片，這是可以直接去醫(yī)院免費(fèi)領(lǐng)取的。注意一定要預(yù)防感冒，不要亂使用藥物。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
通常，在準(zhǔn)備懷孕的前三個月就要做好備孕準(zhǔn)備了。在備孕期內(nèi)，男女雙方確保身體健康，注意不要感冒，生活要有規(guī)律，不要勞累，避免煙酒，忌辛辣、刺激性食物的刺激，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)幕钸\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力。并且在備孕期間，每日需要口服葉酸0.4mg，1日1次，連服3個月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
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