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晚上睡前喝蜂蜜水有什么好處嗎

患者:女,30歲 提問于2019-04-23 20:09

病情描述:
我喜歡喝蜂蜜水,甜甜的特別好喝,我一般習(xí)慣晚上喝點(diǎn),晚上睡前喝蜂蜜水有什么好處嗎?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡前喝蜂蜜水是有很多好處的。蜂蜜水營養(yǎng)價(jià)值非常高,含有人體所需的多種營養(yǎng)元素,睡覺前喝一杯蜂蜜水可以有效地補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)人體的代謝平衡。起到溫胃養(yǎng)胃的功效,同時(shí)也可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出,讓女士朋友們青春永駐,容顏不改。蜂蜜是一種純天然的飲品,因?yàn)楹橇枯^高,必須要要用溫開水和涼開水稀釋以后再飲用,不宜直接食用。直接食用會(huì)使人發(fā)胖。
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡前是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜水營養(yǎng)豐富,好處多多。蜂蜜水中含有一定的卵磷脂和維生素,適當(dāng)補(bǔ)充是有益健康的。晚上喝吸收能力較強(qiáng),吸收率高。但不要多吃,一般1-2勺就可以,多吃會(huì)造成攝入過多的果糖,也會(huì)引起肥胖。晚上常喝蜂蜜可以提高免疫力,而且還可以美容養(yǎng)顏,蜂蜜能改進(jìn)血液的成分,推進(jìn)心腦和血管功用,因而常常服用于心血管患者很有優(yōu)點(diǎn)。
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