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骨盆帶什么時(shí)候用最好

患者：男，25歲

病情描述:
我剛生產(chǎn)完，感覺(jué)盆骨變大了，骨盆帶什么時(shí)候用比較好？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

骨盆帶通常在孕晚期、產(chǎn)后恢復(fù)期、骨盆疼痛或運(yùn)動(dòng)康復(fù)時(shí)使用效果最佳，具體使用時(shí)機(jī)需根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整。

1、孕晚期

妊娠28周后胎兒重量增加，骨盆帶可緩解腰椎壓力，建議在長(zhǎng)時(shí)間站立或行走時(shí)佩戴，每日使用不超過(guò)6小時(shí)。

2、產(chǎn)后恢復(fù)

自然分娩后2-3天或剖宮產(chǎn)傷口愈合后使用，幫助恥骨聯(lián)合復(fù)位，建議配合凱格爾運(yùn)動(dòng)，持續(xù)使用6-8周。

3、骨盆疼痛

出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離疼痛時(shí)需立即使用，可與熱敷交替進(jìn)行，若疼痛持續(xù)需就醫(yī)排除骶髂關(guān)節(jié)炎等病理性因素。

4、運(yùn)動(dòng)康復(fù)

盆底肌訓(xùn)練或產(chǎn)后瑜伽時(shí)輔助使用，選擇透氣彈性材質(zhì)，避免影響血液循環(huán)，單次使用不超過(guò)2小時(shí)。

使用期間注意觀察皮膚狀況，出現(xiàn)過(guò)敏或不適需停用，建議在醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下選擇合適型號(hào)并調(diào)整松緊度。

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