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寶寶晚上睡覺老踢被子是為什么

患者:男,3歲

病情描述:
我家孩子晚上睡覺的時候不太老實,總踢被子,他為什么踢被子?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶晚上睡覺踢被子可能是由睡眠環(huán)境不適、睡前活動過度、生長發(fā)育需求、皮膚瘙癢等原因引起。

1. 睡眠環(huán)境不適

室溫過高或被子過厚會導(dǎo)致寶寶體感悶熱,通過踢被子調(diào)節(jié)體溫。建議家長保持室溫在24-26攝氏度,選擇透氣性好的純棉薄被。

2. 睡前活動過度

睡前劇烈玩耍會使神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)興奮,引發(fā)睡眠中肢體活動增多。家長需在睡前一小時安排安靜活動,如親子閱讀。

3. 生長發(fā)育需求

嬰幼兒運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育過程中,常出現(xiàn)無意識肢體活動。這是正常生理現(xiàn)象,無須特殊干預(yù),可選擇睡袋防止著涼。

4. 皮膚瘙癢

可能與濕疹、過敏等皮膚問題有關(guān),通常伴隨皮膚發(fā)紅、抓撓等癥狀。家長需觀察皮膚狀況,必要時就醫(yī)排查過敏原。

注意檢查寶寶睡衣材質(zhì)是否柔軟透氣,睡前避免進(jìn)食易致敏食物,持續(xù)踢被可考慮使用分腿式睡袋。

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