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孩子多夢(mèng)是怎么回事

患者：女，11歲 提問(wèn)于2019-04-22 21:18

病情描述:
我女兒說(shuō)最近經(jīng)常會(huì)做夢(mèng)，早上醒來(lái)會(huì)覺(jué)得累，孩子多夢(mèng)是怎么回事
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
一般多夢(mèng)是由于睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題導(dǎo)致的，也是屬于睡眠障礙的問(wèn)題導(dǎo)致的，主要還是養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，并且白天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也是可以幫助調(diào)節(jié)睡眠的作用的了。平時(shí)注重培養(yǎng)寶寶有規(guī)律的作息，睡前不要給寶寶講恐怖故事，飲食上特別注意晚餐不要吃得過(guò)飽，白天不要讓寶寶過(guò)度疲勞緊張等，這些都有助于寶寶的正常睡眠。
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