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孩子多夢是怎么回事

患者:女,11歲 提問于2019-04-22 21:18

病情描述:
我女兒說最近經(jīng)常會做夢,早上醒來會覺得累,孩子多夢是怎么回事
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
一般多夢是由于睡眠質(zhì)量不好的問題導(dǎo)致的,也是屬于睡眠障礙的問題導(dǎo)致的,主要還是養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣,并且白天多進(jìn)行運(yùn)動,運(yùn)動也是可以幫助調(diào)節(jié)睡眠的作用的了。平時(shí)注重培養(yǎng)寶寶有規(guī)律的作息,睡前不要給寶寶講恐怖故事,飲食上特別注意晚餐不要吃得過飽,白天不要讓寶寶過度疲勞緊張等,這些都有助于寶寶的正常睡眠。
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