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小孩子腿抽筋是什么原因怎么辦

患者:男,5歲

病情描述:
我家小孩子經(jīng)常腿抽筋,這是什么原因?作為家長應(yīng)該怎么辦?
共1個回答
王玉瑋 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

小孩子腿抽筋可能由缺鈣、運動過度、受涼、低鎂血癥等原因引起,可通過補(bǔ)鈣、熱敷按摩、調(diào)整運動量、補(bǔ)充電解質(zhì)等方式緩解。

1、缺鈣

兒童骨骼快速生長時期鈣需求增加,飲食攝入不足可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。建議家長每日提供牛奶、奶酪等高鈣食物,必要時遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等藥物。

2、運動過度

劇烈運動后乳酸堆積或肌肉疲勞易誘發(fā)痙攣。家長需控制孩子單次運動時長,運動前后做好拉伸,發(fā)作時立即停止活動并輕柔拉伸抽筋部位。

3、受涼

夜間睡眠時腿部暴露于低溫環(huán)境,可能引起肌肉不自主收縮。保持室溫適宜,睡前用溫水泡腳,發(fā)作時可用熱毛巾敷于小腿后側(cè)肌肉群。

4、低鎂血癥

長期挑食或腹瀉可能導(dǎo)致鎂離子缺乏,表現(xiàn)為頻繁肌肉痙攣。家長可增加堅果、香蕉等富鎂食物,需就醫(yī)檢測電解質(zhì)后使用門冬氨酸鉀鎂片、硫酸鎂注射液等藥物。

日常注意均衡飲食并適度曬太陽促進(jìn)鈣吸收,若每周發(fā)作超過3次或伴隨生長發(fā)育遲緩,建議及時就診兒科或內(nèi)分泌科排查代謝性疾病。

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