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治療脂肪肝的好方法

患者:男,43歲

病情描述:
到醫(yī)院檢查出脂肪肝,現在體重也超重了,治療脂肪肝有什么好的辦法嗎?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科

治療脂肪肝可通過調整飲食、增加運動、控制體重、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、胰島素抵抗、代謝異常等原因引起。

1、調整飲食

減少高脂肪、高糖食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例,有助于減輕肝臟脂肪堆積。避免飲酒及含糖飲料,選擇低脂優(yōu)質蛋白如魚類、豆類。

2、增加運動

每周進行中等強度有氧運動,如快走、游泳,持續(xù)30分鐘以上。運動可促進脂肪代謝,改善胰島素敏感性,幫助減少肝臟脂肪含量。

3、控制體重

通過合理飲食和運動,使體重逐漸下降至正常范圍。體重減輕可顯著改善脂肪肝程度,建議每月減重不超過體重的5%。

4、藥物治療

在醫(yī)生指導下可使用吡格列酮、維生素E、奧利司他等藥物輔助治療。藥物治療需結合生活方式干預,適用于中重度脂肪肝患者。

定期監(jiān)測肝功能指標,保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,有助于脂肪肝的恢復和預防進展。

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