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孕婦失眠吃什么水果好

患者:女,24歲 提問于2019-04-29 18:43

病情描述:
我已經(jīng)懷有身孕45個(gè)月了,但是最近經(jīng)常失眠。那么,孕婦失眠吃什么水果好?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
孕婦失眠的話,可以在睡覺之前吃一些蘋果或者香蕉,也可以把一些新鮮的橘子剝開放在枕邊,這樣都有助于睡眠。孕婦失眠,除了吃水果之外還可以喝蓮子糯米粥,蓮子除含有大量淀粉外,還含有β-固甾醇,生物堿及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素,可養(yǎng)心安神,健脾和胃,有助于緩解孕期失眠。
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