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記憶力下降吃什么好

患者：男，50歲

病情描述:
老爸最近感覺像變了個(gè)人，說過的話過會(huì)還要問，這種情況該怎么辦？
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

若出現(xiàn)記憶力下降情況，可以適量吃深海魚、核桃、藍(lán)莓、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃奧拉西坦、吡拉西坦、銀杏葉提取物、石杉?jí)A甲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善腦細(xì)胞功能，促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)合成。

2、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，具有抗氧化作用，可保護(hù)腦細(xì)胞。

3、藍(lán)莓

藍(lán)莓中花青素含量高，能減少自由基對(duì)腦組織的損傷，改善認(rèn)知功能。

4、雞蛋

雞蛋富含卵磷脂和膽堿，是合成神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的重要原料。

二、藥物

1、奧拉西坦

奧拉西坦可改善腦代謝，增強(qiáng)腦細(xì)胞對(duì)葡萄糖的利用，適用于腦功能減退。

2、吡拉西坦

吡拉西坦能促進(jìn)腦內(nèi)ATP合成，改善腦缺氧狀態(tài)，提高記憶能力。

3、銀杏葉提取物

銀杏葉提取物具有改善腦循環(huán)和抗氧化作用，可緩解記憶力減退癥狀。

4、石杉?jí)A甲

石杉?jí)A甲通過抑制膽堿酯酶活性，提高腦內(nèi)乙酰膽堿水平，改善認(rèn)知功能。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善腦部血液循環(huán)，避免過度用腦和長期熬夜等不良生活習(xí)慣。

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