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總是精神緊張?jiān)趺崔k

患者：女，32歲 提問(wèn)于2019-04-29 12:11

病情描述:
最近我總是莫名的精神緊張，這種情況怎么辦呢？
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
建議你及時(shí)到正規(guī)大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步做詳細(xì)的檢查，已明確具體的情況及早采用最佳調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療方案配合中醫(yī)中藥好的快。平時(shí)注意保持心情舒暢、辛辣刺激食物少吃、按時(shí)休息、適當(dāng)鍛煉、多吃蔬菜水果、戒煙酒茶， 建議平時(shí)適當(dāng)?shù)臏p減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，可以選擇聊天、運(yùn)動(dòng)、唱歌等宣泄不良情緒。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
解決精神緊張最好的辦法就是找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下，藥物沒(méi)有什么效果而且治標(biāo)不治本，還有副作用與依賴性，我們建議您進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢與治療以免影響您的生活，在排除心臟病后考慮是心臟神經(jīng)官能癥，保持心情舒暢很重要、睡前多用熱水泡泡腳從而保持心情舒暢、解除煩惱、消除思想顧慮。
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