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經(jīng)期不能吃巧克力嗎

患者:女,23歲 提問于2019-05-02 13:42

病情描述:
月經(jīng)的時(shí)候肚子總是很痛,朋友說吃巧克力可以緩解,經(jīng)期能不能吃巧克力?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
巧克力可以在月經(jīng)期吃,但是不宜過量食用,因?yàn)榍煽肆斜容^高的糖分,糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì),并使人更愛吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食,不但無法改善經(jīng)期不適癥狀,反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定,影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
只要血糖不高,沒有高血壓等疾病,經(jīng)期是可以吃巧克力的,巧克力是高糖高熱量的食物,高熱量的甜食能夠增加血液循環(huán),減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,所以有助於緩解經(jīng)痛。巧克力適用于月經(jīng)來臨前幾天,所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)、焦慮郁悶的經(jīng)前癥候群。
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