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經(jīng)期吃什么好排除瘀血淡化色斑

患者：女，27歲 提問于2019-05-02 15:06

病情描述:
之前來大姨媽的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)一些淤血，而且色斑比較嚴(yán)重，經(jīng)期吃什么能夠排除淤血，淡化色斑？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在經(jīng)期的時(shí)候可以通過食療的方式來排除淤血，淡化色斑，可以多吃溫?zé)嵝缘氖澄?，如紅豆湯、桂圓湯、豬蹄湯等。可以多吃豆類及其制品，比如豆芽、豆腐、豆?jié){等，可以調(diào)理內(nèi)分泌。多吃新鮮水果和蔬菜，如芹菜、冬瓜、胡蘿卜等。多喝紅糖姜水、玫瑰花水，以便及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于淤血的排出。避免吃生冷、辛辣及刺激性的食物。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
在女性來月經(jīng)的時(shí)候，可以通過喝一些紅糖水以及熱水能夠加快體內(nèi)血液循環(huán)，幫助體內(nèi)的污血排出。新鮮的水果和蔬菜中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，能夠提高經(jīng)期女性的免疫力，還有美白護(hù)膚，淡化色斑的功效。色斑是色素沉著導(dǎo)致的，短時(shí)間內(nèi)不可能完全去除，女性可以口服一些排毒養(yǎng)顏膠囊，幫助體內(nèi)毒素排出。經(jīng)期多喝熱水，促進(jìn)新陳代謝。也可在經(jīng)期敷一些保濕面膜，可以消除色斑。
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